수면영양제 락티움 효능 및 부작용 간단하게 알아보자

락티움 

수면영양제 락티움

열대야도 아닌데 요즘에 잠을 잘 못 자고 있습니다.

항상 불면증에 시달리고 있는데, 항상 새벽에 잠을 자고 아침일찍 출근하기 위해 일찍 일어나는 일상을 반복하다보니

회사에서 너무 피곤하더라구요. 얼굴부터 티가 확 나면서 건강이 안좋아 지더라구요.

운동 부족, 식사습관 등 여러가지 원인들이 있는데, 그 중에서 오늘은 수면에 도움을 주는 수면영양제 "락티움" 에 대해 알아보려 합니다.

락티움은 엄마의 모유를 먹으면서 자는 아이들 같은 원리로 숙면을 유도하기 위해 마시는 따뜻한 한잔의 우유에서 착안하여 개발되었으며, 우유단백질을 가수분해하여 만들어진

유단백가수분해물입니다.

불면증인 사람들이 많이들 찾아봤더라구요. 오늘은 락티움의 효능과 부작용에 대해 소개해보겠습니다.

효능

불면증개선

락티움의 대표적인 효능은 역지 불면증개선입니다. 가바 수용체의 활성으로 인해 신경을 안정시키고, 편안하고 안정된 수면을 취하도록 도와주어 불면증 증상 개선 및 예방에 도움을 줍니다.

20세에서 65세 사이의 성인 96명 대상으로 실험하였는데 라기움 300mg을 4주에 걸쳐 섭취하게 한 결과 총 수면시간이 79% 수면의 효율이 85% 증가하게 된 것으로 확인된 바가 있습니다.

이처럼 불면증에 탁원할 효과가 있습니다.

긴장완화 및 스트레스 해소

락티움은 우유 속 단백질을 가수분해 할 때 나오는 성분으로 식약처에서 주관한 실험에서 스트레스와 긴장 완화를 통하여 불면증에 보탬을 주는 원료로 인정했습니다. 또한, 기존에 불면증에 보탬을 주는 잘 알려진 음식이나 차 종류는 소화 과정을 거치며 그 효력이 발현될 때까지 시간이 걸립니다.

장개선 효과

락티움은 GABA 수용체에 작용하여 긴장을 완화하는 작용을 하는데 기본적으로 이 GABA수용체는 체내에 편안한 상태를 유지하도록 돕는 수용체로써 이 부분에 민첩하게 작용하는 락티움 펩타이드가 연계되어 결과적으로 세포의 자극 안정화를 통하여 불면증을 해소하도록 보탬이 됩니다.

수면건강

수면은 바로 일상생활에 가장 큰영향을 준다고 생각합니다. 정상적인 수면을 취하지 못할 시에 발생하게 되는 수면장애는 깨어있는 시간 동안에 졸음과 피로감, 의욕 저하 등의 여러 신체적 이상 증세를 발생시킬 뿐만 아니라 여러가지 개인적, 사회적 문제를 초래할 수 있습니다. 또한 이같은 수면장애가 장기화될 시에는 심근경색과 뇌졸증 등의 심각한 질환의 발병 위험을 높이게 되는 직접적인 원인이 될 수 있습니다.

부작용

락티움의 효능이 있다면 부작용도 있겠죠? 불면증의 치료제인 수면제가 내성과 정신적 부작용을 겸하는 것에 비해 스무스한 원료로써 체내에 이질적 자용을 하지 않으므로 부작용이 발생될 확률이 극히 드물 수 밖에 없습니다. 반면에 락티움은 의존성이 없는 천연성분입니다.

락티움 일일 적정 섭취량은 하루 0.3g입니다. 꼭 적정량 이상은 드시지 말아주세요.

또한, 락티움은 우유 단백질에서 만들었기 때문에 우유 알레르기가 있는 분들은 피해주세요. 

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