기름기 많은 여름철 남자 피부관리 방법은?

남자 피부 관리

여름철 남자 피부관리

날씨가 더운 여름이 되어서 그런지 기름기가 많아지는 것 같아요.

피지도 많아지고 기름기도 많아지고 트러블도 생기고 피부관리를 하지 않고 있다가 피부가 쉽게 망가질 것 같아요.

일반적으로 피부의 온도가 1도 상승하게 되면 이에 따라 피지의 분비량도 10%씩 증가한다고 합니다.

그래서 실내 온도를 잘 유지해주는게 필요합니다.

또한, 흡연이나 술을 좋아하시는 분들이라면 그렇지 않은 사람들보다 더욱 칙칙하거나 거칠어 보일 수도 있습니다.

그래서 우선 남자 피부의 특징에 대해서 알아보겠습니다.

남자 피부의 특징

1. 많은 피지 분비량

남자들의 모공은 여자에 비해 상당히 넓습니다. 그래서 피지분비량 또한 당연히 많이 발생합니다.

그래서 번들거리게되고 기름이 많이 끼게되는거죠.

2. 햇빛에 무방비 노출

남자들의 경우 썬크림을 자주 바르지 않는 경우가 많습니다. 외부에서 작업하는 직업을 가졌을 경우 자외선 차단제를 바르지 않아 피부가 검게 그을리거나 기미, 주근깨 등이 쉽게 발생하게 됩니다.

요즘같이 외모가 경쟁력의 일부가 된 세상에서 타인의 눈을 의식할 필요가 없습니다.

자신의 피부관리에 더욱 신경써줘야 뽀얗고 깨끗한 피부를 유지하게 디고 자신의 나이보다 좀더 어려보이는 효과를 누릴 수 있습니다.

3. 잦은 면도와 나쁜 생활습관

매일 아침 면도를 하는데 습관이 중요합니다. 잦은 면도를 할 경우 피부를 붉고 거칠게 만들게 됩니다. 따라서 매일 면도를 하는 것보다는 2일에 한번씩 하는 것도 피부 트러블을 예방하는 방법 중 하나입니다.

남자 피부 관리 방법

1. 규칙적인 식사

규칙적인 식사를 통한 균형있는 영양공급은 신진대사를 활발하게 하도록 도와줍니다.

아침에 일어나서 가장 왕성한 활동을 해얗자ㅣ만 아침을 굶게 되면 피부 조충에 쓸수 있는 체내 영양분이 오전 활동에 소비가 되기 때문에 영양부족으로 건강한 피부를 유지하기 힘듭니다.

2. 자외선 차단제 사용

햇빛이 쨍쨍한 낮에 외출할때는 자외선 차단제를 꼭 발라줘야 합니다. 뜨겁고 무더운 여름 철일때는 더욱 강렬한 햇살에 피부가 노출되게 됩니다. 이럴 경우에는 모자나 선글라스를 쓰는 것도 상당한 도움이 됩니다.

3. 올바른 면도 및 세안

면도를 하실떄는 비누 거품을 대충 바른다음에 사용하시는 분이 있습니다. 반드시 쉐이빙폼이나 쉐이빙젤을 사용해야 합니다.

4. 적당한 흡연과 음주

건강에 좋지 않은 흡연과 음주는 피부에 영향을 많이 줍니다. 그래서 되도록 하지 않는게 좋으며 음주의 경우 적당히 마실경우 혈액순환에 좋지만 흡연의 경우는 피부건조증이나 각종 부작용을 일으켜 피부노화를 촉진하는 백해무익한 존재입니다.

5. 얼굴팩의 활용

각질이 생기거나 지친 피부를 위해 1주일에 1회정도 얼굴에 팩을 해주는 것도 좋습니다.

피부에 수분공급하여 지친 피부에 활력이 생기게 됩니다.

6. 충분한 휴식

밤 10시부터 새벽2시까지 피부재생이 가장 많이 이루어진다고 합니다.

그래서 되도록 이시간대에는 취침하는게 피부에 좋습니다. 수면이 부족할 경우 자연히 피부에 트러블이 발생하게 됩니다.

피부는 이처럼 성실하고 꾸준하게 관리했을 때 서서히 좋아지기 시작하나 망가지는것은 순식간입니다.

다들 피부관리 꼼꼼히 해서 피부 미남 됩시다~!

관련글

2020/07/31 - [정보/건강] - 남자 탈모 초기증상 및 탈모원인 알아봅시다.

2020/07/28 - [정보/건강] - 혓바늘 원인 및 없애는 법 따라하기

2020/06/26 - [정보/건강] - 치즈의 종류 (모짜렐라치즈, 리코타치즈, 블루치즈 등)

2020/06/19 - [정보/건강] - 위경련 증상 및 위경련 응급처치 방법 알고넘어가자

2020/06/05 - [정보/건강] - 야관문 효능 남자에 좋은 이유

2020/06/03 - [정보/건강] - 새싹보리 효능 및 새싹보리 분말 제품 추천

2020/05/23 - [정보/건강] - 한혜연 다이어트 단마토 칼로리와 단마토 부작용

2020/05/21 - [정보/건강] - 마그네슘 효능과 블루보넷 킬레이트 마그네슘

2020/05/20 - [정보/건강] - 홍삼 효능과 홍삼 부작용 무엇이 있을까

2020/05/10 - [정보/건강] - 여성 갱년기 유산균 YT1 효능 및 제품추천

2020/05/07 - [정보/건강] - 발바닥 무좀 원인과 무좀 증상 파헤치기

2020/05/05 - [정보/건강] - 뇌출혈 초기증상과 원인, 골든타임 미리 알고가는 건강상식.

2020/04/01 - [정보/건강] - 비타민D 효능 및 결핍, 제품추천

2020/03/09 - [정보/건강] - 피부영양제 추천. 저분자 콜라겐 펩타이드 효능과 인기제품

2020/03/06 - [정보/건강] - 깨끗한 피부 관리 상식 5가지

 

 

오늘도 방문해 주셔서 감사합니다. 다들 행복한 하루되세요.

저의 글이 조금이나마 도움이 되셨다면

공감♡과 구독 부탁드립니다.