본문 바로가기

반응형
정보/건강
반응형
83

공황장애 자가진단 방법 및 초기증상 공황장애 요즘에 tv를 보면 많은 연예인 및 일반인들이 공황장애를 겪고있다는 것을 많이 목격하실 수 있습니다.공황장애는 간단하게 요약해서 말씀드리면, 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 아무런 예고 없이 갑작스럽게 발생하는 불안장애 중 하나입니다.호흡곤란, 가슴 뜀, 어지러움 등 다양한 신체증상이 발생하며 적절한 치료를 시작하면 증상이 비교적 잘 조절되는 편입니다.하지만, 발작증상이 있는 경우 오래 지속되지 않고 아무일도 없었던 것처럼 편안해지기도 하여 꾀병으로 의심받는 경우도 있습니다.따라서 공황장애 증상, 진단, 치료법을 정확하게 아는 것이 필요합니다. 공황장애 원인 및 자가진단 방법 공황장애가 발생하는 원인은 무엇일까요. 정확한 이유는 밝혀지지 않았지만, 과도한 스트레스, 뇌의 이.. 2020. 12. 3.
완전 단백질 스피루리나 효능 및 성분 스피루리나 오늘은 건강식품인 스피루리나에 대한 효능과 성분, 그리고 복용법에 대해 알아보겠습니다.스피루리나는 따뜻한 청정해역에서 자라는 청록색 해조류로, 건강상의 이유로 인해 슈퍼푸드라고 불리고 있습니다. 36억년을 이어온 태초의 생명 에너지이지 우주인 식품 등 화려한 수식어를 가지고 있습니다.최근 홈쇼핑, 유명인들의 피부미용, 다이어트 식품으로 이용한다고 하여 최근에 인기를 끌고 있습니다. 스피루리나는 아피리카의 챠드호수와 멕시코 텍스코코 호수와 같은 열대지역 알칼리성 호수의 수면에서 왕성하게 자생하는 극히 작은 조류에 속하는 미생물입니다.16세기 아즈텍, 마야인들의 주식이었다는 기록이 전해진 것으로 보아 식용으로 사용된 오랜 역사를 지니고 있습니다. 스피루리나는 36억년 전 지구에 산소를 만들어 생명.. 2020. 12. 2.
레드와인 효능 5가지 어떤게 있을까 레드와인 와인은 색에 따라서 레드와인과 로제와인, 화이트와인으로 나뉘게 됩니다. 이 중에서 붉은색 계열 포도로 제조되는 와인으로 프랑스어로 뱅 후즈라고 합니다.대표적인 레드와인의 품목으로는 카레브네 소비뇽, 메를로, 피노 누와, 시라, 쉬라즈, 카베르네 프랑, 프티 베르도, 진판델, 가메, 말벡, 네비올로, 그르나슈, 산지오베제 등 여러 종류가 있습니다.레드와인은 색을 보면 숙성 연도, 품질, 생산지 등을 알 수 있습니다. 숙성시킬수록 색이 엷어지고 진자홍색에서 점차 루비색, 벽돌색, 황갈색을 띄게 됩니다.유리잔의 가장자리가 연한 갈색일수록, 가운데부터 색의 농담 차이가 클수록 숙성했다는 의미로 해석할 수 있습니다.이제 레드와인의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 항산화 작용 대표적인 효능은 바로 항산.. 2020. 11. 19.
감기, 갱년기에 좋은 계피 가루 효능 및 복용방법 계피 안녕하세요. 오늘의 주제는 바로 "계피"입니다.건조녹나무에 속하는 상록교목인 생달나무의 나무껍질로 만든 약재를 지칭합니다.건조된 나무껍질은 만곡상 혹은 반쯤 말려 있는 상태이며, 두께는 대개 3mm이며 바깥부위의 색은 흑갈색 또는 흑적색의 꽃과 같은 반점이 있습니다.흔히들 시나몬이라고 부르며 많은 사람들이 디저트 위에도 올려 먹기도 합니다.냄새로 인해 호불호가 강해 좋아하는 사람들이 있는 반면, 싫어하는 분들도 많이 있습니다.계피가루의 효능은 정말 다양하게 가지고 있는데 오늘 계피가루의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 항산화 작용 대표적인 효능 중 하나는 바로 항산화 작용입니다.계피에는 폴리페놀이라는 산화 방지제가 함유되어 있어서 우리 몸에 쌓여 있는 해로운 활성산소를 제거하는데 도움이 됩니다... 2020. 11. 18.