프리바이오틱스 유산균 효능과 제품추천

안녕하세요. 요즘에는 건강에 관심이 참 많이 있습니다.

TV에서 프리바이오틱스라는 단어가 많이 나오는데 과연 어떤 것인지

효능은 무엇인지 어떤 제품인 좋은지 한번 알아보겠습니다.

프리바이오틱스란?

장내 유익한 미생물의 생장을 촉진하거나 활성화시키는 식품 속의 성분을 프리바이오틱스라고 합니다. 가장 잘 알려진 것은 식이섬유로 소장에서 소화가 되지 않고 대장으로 내려가서 그 곳에서 사는 유산균의 먹이가 되는 물질입니다.

그 외에도 프락탄과 갈락탄 등과 같은 올리고당이 프리바이톡스 입니다. 프리바이오틱스를 선택적으로 섭취하는 박테리아를 프로바이오틱스라고 하며, 비피더스균과 젖산균이 대표적으로 알려져 있습니다.

위의 정보는 네이버 지식백과사전을 참고하였습니다.

프리바이오틱스 효능

1. 장 건강에 좋다.

설사는 세균감염으로 인해 자주 발생하는 현상입니다. 대부분의 설사는 비교적 무해한데, 그러나 지속적으로 설사를 하게될 겨우 탈수 및 유체 손실로 이어질 수 있습니다. 이럴때 프리바이오틱스유산균은 다양한 유형의 설사를 예방하거나 치료하는데 도움을 준다고 합니다.

2. 과민성대장증후군 증상을 완화

IBS라는 과민성 대장 증후군은 전세계 성인의 최대 23% 영향을 미치게 됩니다. 원인을 알 수 없지만,  IBS는 팽창, 복통, 비정상적인 배변과 같은 불편한 증상을 유발하게 되는데, 과민성대장증후군은 신체의 자연적인 장 식물상의 벼화 사이에 연관성이 있을 수 있습니다.

3. 면역체계 기능향상

프리바이오틱스는 박테리아와 마찬가지로 소화기 건강에 좋습니다. 유산균을 생산하는 락토 바실러스에 속합니다. 젖산은 소화관에서 잠재적으로 해로운 박테리아의 생존을 예방하는데 도움이 됩니다.

4. 체중관리(다이어트)

프리바이오틱스는 여성에게 여성에게 식욕과 음식 갈망을 억제할 수 있습니다. 인슐린 민감성을 증가시킬 수 있습니다. 인슐린 감수성과 혈당 조절을 향상 시킬 수 있습니다.

5. 혈중콜레스테롤 감소

프리바이오틱는 혈중콜레스테롤 감소에 도움을 줍니다. 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 높은 콜레스테롤 치료에 도움이 되는 약물인 스타틴과 비슷한 콜레스테롤 대사 효과를 보였다.

제품추천

순위	상품 / 가격
1	JW중외제약 프리미엄 프리바이오틱스 FOS 4000 플러스 아연 3박스 프락토올리고당 유산균 <상품정보 보기> 29,000원
2	종근당 프리바이오틱스 프락토올리고당 FOS 유산균 30p, 150g, 3개 <상품정보 보기> 27,770원
3	닥터신바이오 오한진 프리바이오틱스 FOS 프락토올리고당 플러스 1개월 유익균 먹이, 4g, 30포 <상품정보 보기> 15,110원
4	비타할로 프리바이오틱스 프락토올리고당 FOS, 5g, 30개입 <상품정보 보기> 7,150원
5	캐나다 모유 유산균 lgg 프로바이오틱스 500억 투입 100억 보장 신바이오틱스, 1box, 30g <상품정보 보기> 19,500원
6	GC녹십자웰빙 프로비던스 프로바이오틱스 장 건강, 60개입, 1개 <상품정보 보기> 24,900원
7	종근당건강 프리바이오틱스 에프오에스, 5g, 30개입 <상품정보 보기> 9,230원
8	퍼펙트바이오틱스 프리바이오틱스 FOS 유산균, 150g, 3개입 <상품정보 보기> 17,900원
9	종근당 프리바이오틱스 프락토올리고당 FOS, 6박스, 5g <상품정보 보기> 59,900원
10	종근당건강 락토핏 생유산균 골드80, 2000mg, 240개입 <상품정보 보기> 52,000원

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