반응형 졸음 쫓아내는 법 반응형 1 졸릴때 잠깨는 법 짬깨는 팁 무엇 졸음 안녕하세요. 많은 수험생, 직장인, 운전자 분들 졸릴때 어떤 식으로 잠을 쫓아내고 계신가요.잘 놀다가 공부를 시작하기만 하면 졸립고, 점심 먹고나면 졸립고, 운전시 졸음이 올경우 정말 위험합니다.우선 무엇보다 졸릴때 잠깨는 법을 알기전에 충분한 수면이 이루어지고 규칙적인 식습관과 운동을 하신다면 졸음이 쉽게 오질 않습니다.그래도 오늘은 제가 알고 있는 졸릴때 잠깨는 법에 대해 공유해 드리겠습니다. 수면을 방해하는 것잠이 안올때는 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 1. 과도한 커피커피에는 카페인이 들어있는데 요즘 현대인들은 하루에도 두세잔씩 마시고 있습니다.특히나 늦은 저녁 커피를 먹을 경우 밤에 잠을 이루기가 어렵습니다. 하지만, 술의 경우 간단한 맥주 한캔정도는 잠을 잘 온다고해서 먹고 주무시는.. 2020. 8. 25. 이전 1 다음
