반응형 아슈와간다 먹는법 반응형 1 아슈와간다 효능과 주의사항 무엇이 있을까 아슈와간다(Ashwagandha) 안녕하세요. 오늘은 좋은 건강한 약초에 대해 소개해드리겠습니다. 아슈와간다라는 식물인데 평상시에 흔히 들어 보지 못한 식물일 것입니다. 이 식물이 과연 어떤 효능을 가지고 있는지 어떤 부작용과 먹을때 주의사항이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 아슈와간다란? 한구의 인삼처럼 인도쪽에서는 아슈와간다라는 건강한 식물이 있습니다. 주로 인도와 북아프리카 둥지에서 서로 자생하고 있으며, 고대 산스크리스트어로 말의 냄새를 의미한다고 합니다. 영어권에서는 어답토젠이라고 분류되는데, 우리나라의 인삼도 같은 카테고리 안에 분류되어 있습니다. 대표적으로 외부 환경에 적응하는 능력을 강화시켜 질병에 저항하는 아답토젠 식물로써 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 아슈와간다 주요 효능 혈관 건강 L.. 2021. 2. 8. 이전 1 다음
