반응형 감기 예빵 반응형 1 감기와 면역력 높이는 좋은 건강 관리법 안녕하세요. 다들 하루를 잘 보내고 계신가요오늘은 좋은 건강정보를 가지고 왔습니다.바로 감기와 면역력 증진을 위한 건강 관리법!최근 코로나 바이러스 관련해서 건강관리가 무엇보다 중요해지고 있으며위생관리를 철저히 해서 걸리지 않도록 예방해야 합니다.아직 백신이 개발되지 않아서 불안합니다.그래서 오늘 건강 관리에 대해서 한번 알아보겠습니다.손을 청결하게손을 깨끗이 씻는 것만으로도 감기 예방에 도움이 되며비누를 사용해 30초간 깨끗이 씻어주세요.물론 손톱과 손톱 밑도 깨끗하게 씻어야 합니다. 적절한 습도 유지낮은 습도는 호흡기를 건조하게 하여 감기에 쉽게 걸릴 수 있으니실내 습도는 20~50%, 온도는 20~22도를 유지하는게 좋습니다.또한, 너무 높은 습도는 너무 습해서 질병을 유발합니다. 주기적인 환기하루.. 2020. 2. 24. 이전 1 다음
