공황장애 자가진단 방법 및 초기증상

공황장애

요즘에 tv를 보면 많은 연예인 및 일반인들이 공황장애를 겪고있다는 것을 많이 목격하실 수 있습니다.

공황장애는 간단하게 요약해서 말씀드리면, 심한 불안 발작과 이에 동반되는 다양한 신체 증상들이 아무런 예고 없이 갑작스럽게 발생하는 불안장애 중 하나입니다.

호흡곤란, 가슴 뜀, 어지러움 등 다양한 신체증상이 발생하며 적절한 치료를 시작하면 증상이 비교적 잘 조절되는 편입니다.

하지만, 발작증상이 있는 경우 오래 지속되지 않고 아무일도 없었던 것처럼 편안해지기도 하여 꾀병으로 의심받는 경우도 있습니다.

따라서 공황장애 증상, 진단, 치료법을 정확하게 아는 것이 필요합니다.

공황장애 원인 및 자가진단 방법

공황장애가 발생하는 원인은 무엇일까요. 정확한 이유는 밝혀지지 않았지만, 과도한 스트레스, 뇌의 이상이나 과거의 트라우마 등이 원인이 될 수 있다고 합니다.

이 글을 보고 있으시면서 의심이 되신다면, 아래 자가진단을 한번 해봐주세요. 공황장애가 악화되면 우울증도 발생할 수 있으며 정상적인 사회생활이 어려워질 수도 있습니다.

집을 비롯하여 어디에서나 손쉽게 공황장애를 진단할 수 있는 자가진단방법에 대해 알려드리겠습니다.

자가진단 13가지

1. 심장이 두근거리거나 빨라진다.

2. 숨이 막히거나 답답한 느낌이 든다.

3. 열이 나거나 오한이 있다.

4. 손, 발 혹은 온 몸이 떨린다

5. 땀이 많이 난다.

6. 가슴이 아프거나 압박감이 느껴진다.

7. 메스껍거나 뱃속이 불편하다.

8. 미쳐 버리거나 자제력을 잃어버릴 것 같은 두려움이 든다.

9. 죽을 것 같은 두려움이 든다.

10. 둔하거나 따끔거리는 느낌이 있다.

11. 어지럽거나 쓰러질 것 같은 느낌이 든다.

12. 질식 할 것 같은 느낌이 든다.

13. 비현실적인 느낌 또는 자신이 달라진 느낌이 든다.

공황장애 자가진단을 한 결과, 많은 부분이 해당되신 다면 병원에 방문하여 정확한 검사를 받는 것을 추천드립니다.

직접적으로 생명에 영향을 끼치지는 않지만, 일생생활이 어렵고, 우울증이 발병할 수 있어 초기에 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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